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      盘点:造成母乳不足的10大原因

      发布时间: 2021-11-09 11:31:00 浏览量:

      研究表明,排除全身疾病和乳腺本身的发育问题外,一个生理、心理都健康的女性是完全能够产出充足的乳汁的,但还是有不少新手妈妈暂时或长期性的遭遇了哺乳不足的挑战,常见的母乳不足的原因有以下10种。

      一、造成母乳不足的10大原因

      1.母亲喂奶次数过少 

      长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足; 

      2.喂养不当 

      (1)新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳; 

      (2)母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳; 

      (3)妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足; 

      3.婴儿吸吮时间不够 

      每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。 

      4.不适当地加辅食 

      有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。 

      5.婴儿吸吮姿势不正确

      可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。 

      6.母亲缺乏信心与热情 

      这时应给予心理上的支持,告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。 

      7.母亲营养不良休息不好 

      会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。 

      8.婴儿的口腔运动功能不良 

      如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或吸奶法喂养。 

      9.母亲乳腺发育不良

      乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。 

      10.有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

      二、如何应对母乳不足?

      1.调整心情培养对哺乳的信心 

      乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。 

      2.及时、适量、科学地进补 

      妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物,喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。 

      大量资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物,具有丰富的营养成分,不仅可补充分娩时消耗的大量能量,而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。因此,哺乳期间不可偏食。 

      但要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。 

      不宜大量吃味精,味精进入宝宝体内会导致宝宝锌元素缺乏,妨碍体格与智能发育;不宜大量饮用麦乳精,因麦乳精有回奶作用。 

      在整个哺乳过程中还应始终避免食用含雌激素的食品,如雌性的动物、家禽和鱼类等。这是由于在食用这些雌性食物时,会同时摄入过多雌性激素。初产妇体内的过量雌性激素会抑制催乳激素而导致泌乳量的减少。因此,民间流行的产妇进补老母鸡汤实际上是错误的。有经验的老中医会建议初产妇食用会啼叫的公鸡来帮助催乳,泌乳量过多时则可适量食用雌性动物。

      三、母乳不足时可进行混合喂养 

      实在无法解决母乳不足这个难题的准妈妈也不要着急,心情越急迫越影响乳汁分泌,可以根据宝宝的情况进行混合喂养,满足宝宝每日成长所需。 

      1.对小月龄的婴儿,可以先喂约10分钟的母乳,然后补授一定量的配方奶粉,这样既先吃完高营养价值的母乳,又补充了优质蛋白质的不足。 

      2.如婴儿吃完母乳后,不肯再吃乳类食品,而母乳在间隔一次不哺喂后,奶量还够吃一次时,就可以采取一顿纯吃母乳,下一顿完全喂配方奶粉或其他代乳食品的间隔喂法。 

      3.也可根据母亲工作情况或其他原因,安排早、晚吃母乳,增喂1—2次乳类或其他代乳食品。 

      4.如母乳不太缺少,就可以采用一次喂纯母乳,下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法,或多吃几次母乳,而其他乳类或制品只喂1—2次。 

      5.个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品,而母乳又不够吃饱一顿时,就只好采取先吃配方奶粉后吃母乳的办法。 

      补充奶类或代乳品的用量,要根据母乳缺少的情况来定??梢韵炔扇∫欢渴晕?,如果婴儿能全吃掉,可以再试加一些,只要吃后有饱的表现,而消化也正常就可以了,以后再根据月龄的增长适当调整用量。那么在给母乳不足的宝宝混合喂养时,一定要注意根据宝宝的月龄,选择相应的混合喂养方法。 注意观察宝宝的大便情况,有无次数异常,宝宝精神状态如何,如有异常,及时调整。

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